Cara Menyehatkan Ginjal Secara Alami

Ginjal adalah organ yang sangat penting dalam tubuh manusia, ginjal terdiri dari sepasang organ yaitu ginjal kiri dan ginjal kanan. Ginjal terletak di area punggung bagian bawah, yang berbentuk seperti kacang merah dan berukuran sekitar 10 cm sampai 13 cm atau seperti kepalan tangan. Ginjal memiliki peran dalam membuang hasil metabolisme tubuh serta memfiltrasi cairan dalam tubuh.

Ginjal berfungsi untuk menghasilkan renin yang merupakan enzim untuk mengatur tekanan darah. Senyawa ertiropoeting yang berfungsi untuk menstimulasi produksi sel darah merah juga di hasilkan melalui ginjal. Tanpa adanya kedua ginjal, berbagai sistem dalam tubuh tidak akan berjalan dengan baik dan manusia pun tidak dapat bertahan hidup.

Oleh karna itu, menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting, fungsi dan kesehatan ginjal harus tetap di jaga. Berikut ini Hekar akan memberikan beberapa resep  atau upaya menjaga kesehatan ginjal dan cara merawat ginjal secara tradisional menurut Dokter Zaidul Akbar.

Cara Menyehatkan Ginjal Secara Alami

Resep Pertama : Untuk Kesehatan Ginjal Dan mengatasi batu ginjal

Bahan 

• 7 lebar daun keji beling
• 1 sendok daun merian kering
• 2 gelas air

Cara Membuat 

Rebus semua bahan dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas dengan api kecil. Ramuan ini dapat di minum dua kali dalam sehari.

Resep Kedua :

Bahan 

• 1 genggam peterseli
• 1,5 liter air

Cara Membuat 

Rebuslah segenggam peterseli ke dalam 1,5 liter air hingga mendidih. Setelah itu, matikan kompor dan dinginkan. Ramuan ini (air rebusan beserta rebusan peterselinya) dapat di konsumsi sekali sehari sebanyak 150 cc.

Resep Ketiga : Ramuan Memperkuat Ginjal

Bahan 

• 3 biji kapulaga
• 3 biji cengkeh
• 3 butir bunga lawang
• 300 ml air panas

Cara Membuat 

Seduh semua bahan dengan air panas. Setelah itu, tungu hingga hangat. Jika suka ramuan ini bisa anda tambahkan dengan madu. Selain diseduh, ramuan ini juga bisa di buat menjadi infused water.

Resep Keempat : Detok Ginjal

Bahan 

• 300 ml air
• 7 batang akar alang-alang
• 3 batang serai

Cara Membuat 

Rebus semua bahan hingga mendidih kemudian tunggu sampai hangat, dan rebusan akar alang-alang dan serai siap untuk di konsumsi.

Catatan : Pengidap darah rendah hendaknya berhati-hati mengonsumsi ramuan ini. 

Perlu anda ketahui air mineral juga menjadi salah satu cara untuk pemberesih ginjal paling mudah anda jumpai dan murah. Menurut Institute of Medicine, asupan cairan harian yang di rekomendasikan kira-kira 3,7 liter dan 2,7 liter setiap hari untuk pria dan wanita.

Sumber atau referensi : Buku resep sehat JSR 

Sumber gambar : Freepik.com